Volwassenen
Aanbod
We geven aan de volwassenen (12+) een mix van kickboks en Muay Thai.
Zowel de recreatieve als competitieve sporter kan bij ons terecht.
We hechten veel belang aan techniek en de persoonlijke vooruitgang!
In deze sport gebruik je heel je lichaam en werk je ook aan je conditie.
Je bent niet verplicht om mee te sparren.
We geven aan de volwassenen (12+) een mix van kickboks en Muay Thai.
Zowel de recreatieve als competitieve sporter kan bij ons terecht.
We hechten veel belang aan techniek en de persoonlijke vooruitgang!
In deze sport gebruik je heel je lichaam en werk je ook aan je conditie.
Je bent niet verplicht om mee te sparren.
Zowel de recreatieve als competitieve sporter kan bij ons terecht.
We hechten veel belang aan techniek en de persoonlijke vooruitgang!
In deze sport gebruik je heel je lichaam en werk je ook aan je conditie.
Je bent niet verplicht om mee te sparren.
Dinsdag 19u15-20u30
Donderdag 19u15-20u30
Zaterdag 10u15-11u45 (buiten de schoolvakanties)
BoxYouFit (12+)
Een volledige boksworkout zonder/met trainingspartner met de focus op: conditie- , been- en buikspieroefeningen... Iedereen doet hetzelfde en toch op zijn/haar eigen tempo of moeilijkheidsgraad.
Een volledige boksworkout zonder/met trainingspartner met de focus op: conditie- , been- en buikspieroefeningen... Iedereen doet hetzelfde en toch op zijn/haar eigen tempo of moeilijkheidsgraad.
Dinsdag 19u15-20u30
Brazilian Jiu Jitsu (12+)
Bij Braziliaans jiujitsu leer je hoe je een tegenstander kan controleren op de grond en hoe je hem met grepen
en klemmen kan laten opgeven. Ook leer je ontsnappen uit houdgrepen en klemmen.
Daarnaast leer je hoe je een worp kan tegenhouden of zelfs de worp kan overnemen...
Bij Braziliaans jiujitsu leer je hoe je een tegenstander kan controleren op de grond en hoe je hem met grepen
en klemmen kan laten opgeven. Ook leer je ontsnappen uit houdgrepen en klemmen.
Daarnaast leer je hoe je een worp kan tegenhouden of zelfs de worp kan overnemen...
Maandag 19u00-20u15
Donderdag 20u30-21u45
MIXED MARTIAL ARTS (12+)
MMA is een multidisciplinaire vechtsport waarbij technieken uit verschillende traditionele vechtkunsten worden gecombineerd. Denk hierbij aan worstelen, judo, karate, boksen, kickboksen en Braziliaans Jiu Jitsu. MMA combineert dus stijlen van zowel staand vechten als grondgevechten.
MMA is een multidisciplinaire vechtsport waarbij technieken uit verschillende traditionele vechtkunsten worden gecombineerd. Denk hierbij aan worstelen, judo, karate, boksen, kickboksen en Braziliaans Jiu Jitsu. MMA combineert dus stijlen van zowel staand vechten als grondgevechten.
Maandag 20u30 - 21u45
zelfverdediging ♀️ (12+)
Full body indoor workout & weerbaarheidstraining.
Variatie qua training, materiaal gegeven door een vrouw.
80€ per 10 Sessies of €10,00/per losse beurt
Full body indoor workout & weerbaarheidstraining.
Variatie qua training, materiaal gegeven door een vrouw.
80€ per 10 Sessies of €10,00/per losse beurt
Maandag 20u30 - 21u30